Chế độ sinh hoạt một ngày

Kính thưa các bậc phụ huynh!

Đối với trẻ mầm non, một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý là vô cùng quan trọng cho sự phát triển và hình thành các thói quen tốt cho trẻ. Khi trẻ đến trường, nhà trường đã xây dựng một chế độ hoạt động khoa học, phù hợp với lứa tuổi, thể chất và khả năng tiếp thu của trẻ bao gồn các hoạt động vui chơi, học tập cùng với một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Trẻ ở trường từ 7h cho đến 16h30 từ thứ 2 đến thứ 7 hằng tuần, đây là khoảng thời gia trẻ được cô chăm sóc và tổ chức các hoạt động học tập, khám phá thế giới xung quanh, kết hợp các hoạt đông rèn luyện các kỹ năng ở giai đoạn đầu đời cho trẻ.
Sau đây là thời gian biểu các hoạt động của trẻ trong một ngày ở trường của bé:

Tuy nhiên trong tình hình dịch bệnh Covid-19 hiện nay, trẻ được nghỉ trong một thời gian dài. Việc chế độ sinh hoạt của trẻ bị thay đổi là điều không thể tránh khỏi. Khi ở nhà, các hoạt động như thể dục sáng, hoạt động thể chất rất tốt cho sự phát triển của trẻ có thể sẽ không được thực hiện. Những kỹ năng sống, kỹ năng tự phục vụ và những nội dung hoạt động học sẽ dần mai một khi trẻ không được ôn tập, củng cố lại. Không những vậy, tình trạng trẻ xem tivi và điện thoại quá nhiều cũng là nỗi lo lắng rất lớn đối với các bậc phụ huynh.Vì vậy khi trẻ nghỉ ở nhà, quý phụ huynh nên lập cho trẻ một chế độ sinh hoạt học tập phù hợp để trẻ duy trì những thói quen tốt và giúp trẻ nhanh thích nghi khi đi học lại. Vậy làm thế nào để trẻ có một ngày thú vị và bổ ích khi ở nhà?

Lên lịch sinh hoạt một cách hợp lý

Lịch sinh hoạt của bé tốt nhất là nên gần nhất với lịch sinh hoạt khi bé còn đi học. Ví dụ thời gian thức dậy, ăn, ngủ bố mẹ có thể giữ nguyên mốc thời gian cho bé giống như những ngày đi học. Còn lại thời gian 8 tiếng con ở trường bố mẹ có thể thay thế bằng các hoạt động như vui chơi, làm việc nhà, đọc sách, xem phim…một cách hợp lý.

Đối với trẻ 5-6 tuổi, bố mẹ có thể cùng con xây dựng lịch sinh hoạt này vì khi bé được tự mình tham gia vào việc xây dựng thời gian biểu cho mình thì bé sẽ rất thích thú thực hiện.

Việc sinh hoạt theo lịch giúp bé có nhịp điệu cuộc sống ổn định từ đó ổn định về mặt tâm lý, bố mẹ cũng rất chủ động với những hoạt động của con. Những hoạt động trong ngày được thiết kế khoa học sẽ giúp bé có tinh thần sảng khóa, vui vẻ và cảm thấy một ngày trôi qua thật ý nghĩa.

Chú trọng các hoạt động thực hành

Việc nhà chính là chìa khóa mở cánh cửa thú vị cho bé tiếp theo. Bản năng của trẻ em luôn muốn được làm việc để được độc lập. Trẻ sẽ luôn muốn được làm việc, được hoàn thiện công việc đó và được người lớn công nhận. Các hoạt động thực hành như: cắm hoa, lau bàn ghế, lau nhà, làm bánh, cắt trái cây, làm nước ép, rửa chén…luôn khiến trẻ thích thú.

Điều quan trọng nhất là bố mẹ phải đặt niềm tin vào việc con sẽ làm được tốt việc đó với sự hướng dẫn an toàn đúng cách và chấp nhận sự không hoàn hảo trong công việc của con. Trẻ có thể làm rơi vãi đồ đạc, lau chén không sạch hay làm đổ gạo tung tóe…nhưng chỉ cần bố mẹ cho con thời gian và sự hướng dẫn thì theo thời gian trẻ sẽ nhanh chóng hoàn thiện kỹ năng làm việc nhà.

Các hoạt động thủ công, nghệ thuật tại nhà giúp bé nâng cao đươc nhiều kỹ năng

Trẻ luôn thích các hoạt động thực hành cuộc sống, bố mẹ nên khuyến khích và động viên bé làm việc nhà

Vui chơi không quên học nhẹ nhàng

Tất nhiên bố mẹ sẽ không dạy con mình như các cô giáo ở trường nhưng việc học nên được duy trì nhẹ nhàng để bé không khó khăn khi quay lại trường. Đồng thời, bố mẹ làm cho con hiểu là mỗi ngày con nên học tập một điều gì mới. Hiện nay, cô giáo đã gửi những video bài học, phiếu bài tập cho bé, bố mẹ nên cho bé xem và thực hiện hằng ngày sau đó có thể quay lại video bé học để gửi cho cô giáo để bé hứng thú và tự giác hơn trong việc học.Ngoài ra,học trực tuyến hiện nay đang khá nhiều chương trình hay, Vì tầm vóc Việt, phát sóng 20h05 hàng ngày trên VTV1(Youtube://bily.vn/f70); VTV7 phát sóng từ 9h sáng từ thứ 2 đến chủ nhật hàng tuần với các nội dung phong phú như dạy cho trẻ những phẩm chất cần thiết trong cuộc sống; các bài làm quen với chữ cái ( Chương trình ABC vui từng giờ VTV7; Trẻ làm quen với số đếm ( chương trình 123 ta cùng đếm VTV7) Trong tháng 4 VTV7 sẽ phát sóng 15 buổi với các chuyên gia hướng dẫn về dinh dưỡng và vui chơi, phát triển vận động có video minh họa.

Việc học nên được duy trì nhẹ nhàng để tạo thói quen tự giác cho trẻ

Học trực tuyến là một hình thức mới giúp trẻ tiếp thu kiến thức ngay khi ở nhà.

Kết nối với thiên nhiên

Dù hạn chế đến nơi đông người nhưng bố mẹ đừng để con 24 giờ trong 4 bức tường. Thiên nhiên luôn là liều thuốc tinh thần tích cực nhất giúp bé  và bố mẹ thấy yêu đời. bố mẹ cũng có thể giúp con kết nối với thiên nhiên bằng những hoạt động rất đơn giản như: đi dạo quanh nhà, gieo hạt và chăm sóc, trông cây ở ban công,  sưu tập lá khô, quan sát rễ cây…

Những công việc như chăm sóc, tưới cây giúp bé gần gũi và yêu thiên nhiên

Vận động thể thao tích cực

Trong lịch trình của bé những ngày nghỉ bố mẹ nên chú trọng đến các hoạt động thể thao, vận động nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe cho bé trong những ngày dịch. Chỉ cần có chút thời gian bố mẹ có thể cùng con đạp xe, chơi bóng, dạo bộ…mỗi ngày tầm nửa tiếng cũng rất có ý nghĩa với trẻ. Nếu nhà bạn không có không gian để tập thể dục tại sao không cùng con nhảy nhót một chút theo nhạc ở ngay phòng khách nhà mình nhỉ?

Với những gợi ý trên, tôi xin chia sẻ chế độ sinh hoạt một ngày chi tiết của trẻ. Quý phụ huynh có thể áp dung với trẻ hoặc điều chỉnh linh động phù hợp với gia đình và hoàn cảnh của mình.

 Trên đây là gợi ý chia sẻ giúp các bậc phụ huynh tạo cơ hội cho con nhiều nhất có thể để trẻ có được kiến thức, kỹ năng và sinh hoạt một cách hợp lý. Kính chúc các bậc phụ huynh, cùng gia đình mạnh khẻo và luôn đồng hành với con.